Neu
Pause!
99 kleine Fluchten aus dem Alltag
12,00 €
Erscheint am 23.12.2024
Softcover, 96 Seiten
178 mm x 124 mm
ISBN: 978-3-8458-6286-6
HINWEIS!
Warnhinweis nicht erforderlich
Lieferzeit 1-3 Werktage.
Gratislieferung ab 9,00 € Geschenkservice
Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Der Hektik und Alltagsroutine entfliehen: Erlebe kleine Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Dieses zauberhafte Buch enthält 99 inspirierende Ideen und Impulse, die dir helfen, den Alltag stressfreier und achtsamer zu gestalten. Begleitet von wunderschönen Illustrationen und Fotos, bietet es dir täglich neue Wege, deine Gedanken positiv auszurichten und die kleinen Freuden des Lebens zu entdecken.
- Entspannt statt ausgebrannt: 96 Seiten voller Ideen und Inspiration, verpackt in anregenden Worten
- Achtsamkeit zum Mitnehmen: Das handliche Buch mit Softcover und Lesebändchen passt in jede Tasche und ist so der ideale Begleiter für tägliche Glücksmomente
- Inspirierende Inhalte: Die anregenden Texte entfachen Begeisterung für die kleinen Dinge im Leben und schenken wertvolle Ruhe für einen achtsamen Alltag
- Praktisch und hochwertig: Der dekorative Buch ist übersichtlich gestaltet und überzeugt auch durch die hochwertige Auswahl an Illustrationen sowie Fotos
- Liebevolles Geschenk: Ein wundervolles Mitbringsel für die Liebsten, die sich mehr Balance und eine kleine Auszeit wünschen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst
Kleine Fluchten für mehr Achtsamkeit
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, sich selbst kleine Pausen zu gönnen. Dieser wunderbare Ratgeber bietet dir liebevolle und kreative Ideen, um mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben zu bringen. Schenke dir selbst oder deinen Lieblingsmenschen dieses besondere Buch und entdecke jeden Tag neue Wege, um dem Stress zu entfliehen und innere Ruhe zu finden.
Olga Kawacińska
Olga Kawa ist Illustratorin und Designerin aus Polen, ihren Master of Arts in Grafikdesign hat sie an der »Eugeniusz Geppert Academy of Fine Arts« in Breslau erworben. Ihre Arbeiten reichen von realistischen, dennoch stilisierten Illustrationen bis hin zu geometrischen und abstrakten Kompositionen, die stets von einer femininen, subtilen sowie sanften Ästhetik geprägt sind. Olga lässt sich bei Spaziergängen und Radtouren immer wieder von der Natur inspirieren. Diese Leidenschaft für die Natur spiegelt sich in ihrer Kunst wider, die die ruhige und friedliche Essenz der Welt im Freien einfängt.
Neu
Neu
myNOTES Papeterie: Notizbuch A5 Sei bei dir
Dein Journal mit inspirierenden Impulsen für mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit und Selbstliebe im Alltag
Achtsamkeit und Selbstliebe im Alltag mit unserem wunderschönen Notizbuch in DIN A5. Dein myNOTES M bietet dir neben freien Seiten zum Notieren und Skizzieren auch begleitend liebevolle Impulse sowie Fragen, die dich täglich inspirieren und zum Nachdenken anregen. Perfekt für alle, die nach einer Möglichkeit suchen, ihre Gedanken zu ordnen, ihre Gefühle zu reflektieren und ihre innere Stärke zu finden. Dieses Achtsamkeitsjournal unterstützt dich dabei, deine Tage bewusster zu gestalten und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.
- Inspiration für jeden Tag: Liebevolle Impulse sollen dich begleiten, zum Nachdenken anregen oder als einleitende Sätze für tägliche Rückblicke dienen
- Zum Luftschlösserbauen und Krimskramsverstauen: Das Notizbuch für alle, die es achtsam, ästhetisch und praktisch lieben! Mit Flexcover, Gummiband, Leseband und Einstecktasche für lose Zettel, Lieblingsfotos, Sticker oder Postkarten
- Hochwertige Gestaltung: Handgezeichnete Illustrationen bringen das Cover zum Strahlen
- myNOTES Notizbücher in Größe M finden überall Platz: DIN-A5-Format (14,8 x 21 cm), 208 paginierte Seiten, bedruckte sowie punktkarierte Blätter, Papier aus nachhaltigen und kontrollierten Quellen (80 g/m²), mit allen Stiften gut beschreibbar
Achtsamkeit und Selbstliebe im Notizbuchformat
Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Selbstreflexion und innere Ruhe. Mit diesem originellen Notizbuch schenkst du dir selbst oder deinen Liebsten eine liebevolle Erinnerung daran, täglich innezuhalten und die eigene Gedankenwelt auf Papier zu bringen.
12,00 €
Zum Produkt
Neu
Neu
Yoga
Für mehr innere Ruhe und Achtsamkeit
Hochwertiges Yogabuch für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Erlebe Glück, innere Ruhe und Dankbarkeit durch Yoga mit diesem informativen sowie dekorativen Buch. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Dieses umfassende Buch schenkt allen Yogafans Freude. Neben der Yogaphilosophie und zahlreichen Yogaübungen finden sich in dem Buch Meditationen, Atemübungen, Zitate, Weisheiten und Tipps für mehr Selbstliebe und Lebensenergie. Die Autorin lädt dich ein zu einer inspirierenden Reise auf der Suche nach dem Glück. Mit wertvollen Impulsen zeigt sie, wie das Praktizieren von Asanas, Atemübungen, Meditation und nicht zuletzt einer Geisteshaltung zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen kann. Lerne die verschiedenen Stile und Qualitäten des Yoga kennen und finde so zu einem Leben im Einklang mit der Natur. Traumhafte Fotos sowie moderne, farbenfrohe Illustrationen von Olga Kawa begleiten die inspirierenden Texte der Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Stefanie Kathi Baader.
- Finde dein Glück mit Yoga: Für alle, die gesünder leben oder sich einfach inspirieren lassen möchten – von Hatha Yoga bis Yin Yoga, von Achtsamkeitsübungen und buddhistischen Weisheiten bis hin zu Atemtechniken, Dankbarkeitsmeditation und Ideen für die Morgenroutine
- Lass Stress los und richte den Blick nach innen: Lerne, wie Entspannungstechniken und Lehren aus dem Yoga Selbstheilungskräfte aktivieren können
- Für mehr Achtsamkeit im Alltag: Die stimmungsvollen Texte, Fotografien und Illustrationen bringen dich ins Hier und Jetzt, verzaubern dich mit ihrer meditativen Atmosphäre und verschönern als Tischdekoration deinen Alltag
- Ästhetisches Design: 192 Seiten voller Wissen und Inspiration werden von modernen, farbenfrohen Illustrationen eingerahmt
- Perfekte Geschenkidee zu jedem Anlass: Eine opulente Schmuckausgabe für Yogis, Yoginis und alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren
Namaste!
Mache einem lieben Menschen oder dir selbst mit diesem Entspannungsgeschenk eine Freude – eine Wohlfühloase der Ruhe im hektischen Alltag.
22,00 €
Zum Produkt
Neu
Neu
Du bist nur so alt, wie du dich fühlst
50 Impulse für ein gutes, langes Leben
Du bist nur so alt wie du dich fühlst: 50 Longevity-Impulse für ein gutes und langes Leben
Erlebe das Gefühl von Selbstliebe, Freiheit und Leichtigkeit mit dieser wundervollen Kartenbox. Es erwarten dich 50 Karten mit wertvollen Impulsen, um dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Themen wie Achtsamkeit, Glück und das eigene Erleben stehen dabei besonders im Vordergrund. Entdecke die Weisheit der kleinen Dinge: Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und lerne, wie du durch einfache Veränderungen in deinem Alltag mehr Freude und Zufriedenheit erlangst. Von gesunder Ernährung über Bewegung bis hin zu Stressreduktion – jede Karte ist ein Schritt zu einem erfüllteren Leben.
- Gesunde Ernährung: Lass dich zu leckeren Gerichten inspirieren, die dir guttun
- Bewegung: Verbessere deine Fitness und habe Spaß dabei, dich auszupowern
- Stress reduzieren: Finde Entspannung und lass deinen Körper zur Ruhe kommen
- Soziale Kontakte: Pflege deine Freundschaften und schaffe wertvolle Erinnerungen mit deinen Lieben
- Besser schlafen: Beende deinen Tag mit positiven Gedanken und sorge für einen erholsamen Schlaf
Gestalte dir deine beste Zukunft
Diese tolle Kartenbox bietet inspirierende Anregungen, um jeden Tag bewusster und glücklicher zu gestalten. Mit praktischen Tipps und motivierenden Gedanken wird sie zu deinem Begleiter auf dem Weg zu einem langen und guten Leben.
7,99 €
Zum ProduktMedien zum Download
Produktsicherheit:
Bei Fragen zur Produktsicherheit bitte per Mail unter: service@arsedition.de
Kontakt:
Wir helfen dir gern. Du hast Fragen oder möchtest dich ausführlicher über unser Angebot informieren? Das freut uns! Schreib uns eine Nachricht an verlag@arsedition.de und wir melden uns zeitnah bei dir.
arsEdition GmbH
Friedrichstraße 9
80801 München
Tel. 089 / 38 10 06-0
Fax 089 / 38 10 06-58
Pressekontakt
arsEdition GmbH
Anna Heubeck und Britta Kierdorf
Friedrichstraße 9
80801 München
Telefon: +49 89 38 10 06-14
presse@arsedition.de